Smoothie energético de frutas vermelhas
20 min
Vegan
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Para 2 porções
300 g de
frutas vermelhas, congeladas
100 g de
mirtilo, fresco
100 g de
framboesa, fresca
2 saquinho(s) de chá de
chá de rosa-mosqueta
2
banana
1
beterraba, crua
300 ml de
água
1. Tudo pronto?
2. Preparar chá de rosas de acordo com as instruções da embalagem e deixar esfriar. Adicionar 2-3 cubos de gelo para esfriar mais rapidamente.
3. Descongelar frutos silvestres ligeiramente.