Assado de aveia com alto teor de proteína
10 min
Veggie
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Para 4 porções
240 ml de
leite integral
240 g de
iogurte grego com baixo teor de gordura
110 g de
mirtilo, fresco
45 g de
amêndoa
15 g de
semente de chia
4
ovo
120 g de
aveia em flocos
2 colher(es) de sopa de
xarope de ácer (xarope de bordo)
1/2 colher(es) de chá de
fermento em pó
1/2 colher(es) de chá de
extrato de baunilha
sal
1. Tudo pronto?
2. Preaquecer o forno a 375°F (modo convencional).
3. Em uma tigela grande, misturar aveia em flocos, sementes de chia, amêndoas, fermento em pó e sal. Reservar.