Wraps protéinés
30 min
Veggie
63492
Pour 2 portions
400 g
sauce tomate
340 g
skyr
280 g
farine d'épeautre, type 630
200 g
haricot rouge, en conserve
100 g
maïs, en conserve
40 g
fromage râpé, allégé en matières grasses
40 g
jeune pousse d'épinard
6 g
coriandre, fraîche
1
oignon jaune
1/2
avocat
20 ml
eau
2 c.à.c
paprika en poudre, doux
1 c.à.s
huile d'olive
1 gousse(s)
ail
sel
poivre
1. Vous avez tout ?
2. Laver et égoutter les haricots rouges.
3. Égoutter le maïs.