Nids de carottes et courgettes cuits au four et pauvres en glucides
25 min
Veggie
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Pour 2 portions
100 g
fromage à tartiner
60 g
fromage à gratin, râpé
10 g
basilic, frais
4
carotte
2
courgette
1
œuf
1 c.à.s
huile de coco
1 gousse(s)
ail
1 c.à.c
beurre
poivre
sel
1. Vous avez tout ?
2. Éplucher les carottes et les couper en spaghettis à l'aide d'une trancheuse en spirale. Autrement, couper les carottes en fines lamelles à l'aide d'un épluche-légumes.
3. Laver les courgettes et les couper en spaghettis à l'aide d'une trancheuse en spirale. Autrement, couper les courgettes en fins rubans à l'aide d'un épluche-légumes.