Filets de poulet keto au parmesan, sauce moutarde à l'ancienne
25 min
Poultry
1774
Pour 2 portions
300 g
blanc de poulet
30 ml
mayonnaise
20 g
parmesan
4 g
persil, frais
2
œuf
4 c.à.s
moutarde en grains
4 c.à.s
huile végétale
1 c.à.c
ail en poudre
1 c.à.c
oignon en poudre
1/2 c.à.c
piment en poudre
sel
poivre
1. Vous avez tout ?
2. Râper le parmesan.
3. Battre l'œuf dans un bol.