Barres énergétiques sucrées-salées
20 min
Vegan
19071
Pour 2 portions
40 g
céréale
30 g
noix
10 g
beurre de cacahuètes
10 g
tomate, séchée, à l'huile
10 g
olive verte
50 ml
sirop d'érable
40 g
flocon d'avoine à cuisson rapide
1/2 c.à.s
huile de coco
1/2 c.à.c
flocon de piment
sel
1. Vous avez tout ?
2. Faire chauffer le sirop d'érable dans une petite casserole et laisser frémir pendant environ 10 min jusqu'à ce qu'il épaississe.
3. Hacher grossièrement les noix.